오늘은 해솔방에서 요가를 배워보았습니다.

먼저 차분하게 명상을 시작하고, 스트레칭으로 쭉쭉 몸을 펴고

복지사를 보면서 동작을 따라하였습니다.

저희 친구들 유연하죠? 마무리도 명상으로 하며 프로그램을 마쳤습니다

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*일시 : 2020년 09월 14일 월요일

*장소 :  해솔방 거실

*대상 : 정미송 외 9명

*내용 : 요가

*진행 : 김정연, 민혜선 생활재활복지사