매월 지적장애 청소년들과 함께하는 트레킹 활동이 있을 예정입니다.
지금은 코로나 19 전염병 문제로 '사회적 거리두기'운동이 진행되는 요즘,
야외에는 나갈 수 없어, 이번 활동은 체력검사와 함께
실내 트레킹 활동을 진행하였습니다.

트래킹 활동 전,
간단히 스트레칭을 하고, 건강체력검사를 실시하였습니다.
심폐기능, 유연성, 근기능, 순발력 등의 각 영역을 검사하였답니다.
각자 검사결과는 달랐지만, 어떤 것도 열심히 임하는 우리 친구들입니다.
체력검사를 끝나고, 당이 필요할 우리 친구들을 위해
건강한 과일 간식들을 준비하였습니다. 피크닉 온 기분이라도 낼까 싶어서
돗자리를 깔고, 각자 먹고 싶은 과일은 컵에 담아
자신만의 컵과일도시락을 완성합니다.

맛있는 과일들을 먹고, 힘을 충전한 뒤,
본격적으로 행복마을 강당을 돌며, 실내 트레킹 연습을 해봅니다.
약 30분 가량 강당걷기를 진행하면서,
개성에 맞게 스트레칭하면서 걷거나, 뒤로 걷기하면서 트레킹 연습을 해봅니다.
비록 실내이지만, 조만간 맑은 날씨 아래 트레킹을 즐길 그 날을 기대하며!
오늘 활동은 이것으로 마무리합니다!

1. 일시 : 2020년 03월 30일
2. 장소 : 승가원행복마을 강당
3. 대상 : 김민우 외 5명
3. 내용 : 건강체력 사전검사, 실내 트레킹 훈련
4. 진행 : 손정화, 최일균 생활재활복지사